Отправлено: 29.03.06 23:29. Заголовок: ПрофеССор АбаЛдеНная веДёт приЁм...
Дорогие мои Наполеоны, Кутузовы, добровольные психи-любители ну и просто челоВекИ с накопивШейсЯ усТалосТью!!! Недаром мною подмечено, что с наступлением весны порой окончательно дуреют даже совершенно здоровые и уравновешенные люди. Сказывается нехватка витаминов в сочетании с переизбытком гормонов в бурлящей под лучами ласкового мартовского солнышка крови. Чувствуете себя как-то уж слишком необычно? Вас беспокоят странные навязчивые мысли подозрительного содержания?Я готоВа выслуШать Вас! ПрихоДите-пообщаеМся.
ЗдраССти мои дороГие пацЫенты. Вот я и вернулась. Надеюсь,что надолго. Мне тоже вас очень не хватало...
пташка и вовсе не застранка я. пока миня тута не было- я регулярно мылась.
Laska82spb ни пирижЫвай. усё наладиЦЦа.
ГУДВИН пишет:
цитата:
Есть одна фраза - я думаю вы знаете ее -МЫ В ОТВЕТЕ ЗА ТЕХ - КОГО ПРИРУЧИЛИ.. -правильна ли она.. как вы думаете? И правильно ли он(милый человечик) так поступает - или есть какие то подводные камни?? чесна - СКУЧАЮ...
блин..прости меня...не прав человечек...не прав...ты же знаешь, что человечек тебя любит...ценит...и тоже....скучает...
"...Его полуоткрытые губы дрогнули в улыбке,и я сказал себе: трогательней всего в этом спящем Маленьком принце его верность цветку, образ розы, который лучится в нём, словно пламя светильника, даже когда он спит...И я понял, что он ещё более хрупок, чем кажется. Светильники надо беречь: порыв ветра может их погасить...."
Рекомендации для вашего душевного (и не только) здоровья
Как научиться зажигать без огня Снимаем стресс и самосовершенствуемся с музыкой
В основе психологических проблем нашего времени лежит неестественность современного образа жизни. В прямом смысле безумного, пагубно влияющего на нервно-психическое здоровье (особенно для молодежи). Чего в нем избыток? Стрессов, конечно. Чего в нем не хватает? Трансов. Народное выражение: "Нет кайфа в лайфе" - на языке науки эквивалентно следующему: "В повседневной жизни современного человека имеется дефицит естественных трансовых состояний". Это серьезно. Потому что следствием является синдром дефицита удовлетворенности жизнью. От легких форм - временного снижения интереса к жизни - с каждым бывает. До тяжелых - потери ее смысла. Когда дальше некуда. (Да минует нас чаша сия :-) Разные люди по-разному ощущают дефицит трансов. Те, для которых он особенно неприятен, отчаянно пытаются восполнить эту нехватку любыми подручными способами. Да так, что это оказывается в ущерб самому себе. Кто ест, кто пьет. Кто "торчит", кто "втыкается". Кто другими вредными для здоровья вещами занимается: И за это своим здоровьем и кошельком расплачивается. Расплата - болезненная зависимость: тут и алкоголь. (А знаете ли вы, что даже безобидное пиво вовсе не безобидно. Особенно когда входит в привычку.) И переедание (А лишний вес - это не только лишние расходы. На еду и одежду. И не только косметический недостаток. Чем больше набирается лишних кг - тем больше "съедается" лет жизни. Это серьезно. Организм чаще болеет и быстрее изнашивается.) И наркомания, причем обратите внимание! Бывает наркомания и без героина - это зависимость от адреналина. Пример подобной наркомании - болезнь под названием игромания. Болезненная зависимость от азартных игр, когда вместо полезных затрат все деньги съедает игральный аппарат. Другая зависимость - это агрессия разного сорта: и рисковый экстрим, и зависимость от спорта. Но зависимость не от спортивных занятий, а от "фанатизма" во время футбольных (и т.п.) матчей. И зависимость там, где казалось бы, ни наркотиков, ни адреналина нет: зависимость-Интернет. Как предупредить подобные проблемы? Научиться ПРАВИЛЬНО РАССЛАБЛЯТЬСЯ. Научиться ПРАВИЛЬНЫМ ТРАНСАМ. Которые защищают от стрессов и приносят радость и удовольствие. Как естественный "кайф без наркотиков". До сих пор мы и писали о том, как научиться приемам поддержания душевного здоровья с помощью саморегуляции. Писали о вещах серьезных и строгих. Но лето - период отдыха. Люди хотят развлечений. И мы. Понимая это, хотим рассказать о чем-нибудь полезном, но достаточно развлекательном. А теперь - внимание, новость! Появился еще один способ снятия стрессов и отдыха от проблем. Это - и обучение, и лечение: с развлечением. Это антистрессовые развлекательные мероприятия - "психологические концерты" и "психологические дискотеки". Несмотря на развлекательность, методика серьезная, научная и официально зарегистрированная. Впрочем, мы постараемся рассказать о ней так, чтобы вы смогли самым полезным из нее и самым антистрессовым воспользоваться самостоятельно. Собственными силами превратить обычную дискотеку или иное развлечение в "психологическое". Для себя и своих близких. Главное - понять основной принцип "психологических дискотек": "вернуть ощущение радости жизни", или "восстановить свежесть ощущений". За счет чего? За счет того, что стихийно возникающий во время подобных развлечений групповой транс становится осознанным. И управляемым. И человек становится более культурным - повышает свою трансовую культуру. В связи с вопросом культуры у разработчиков "психологических дискотек" возник нерешенный вопрос. Может быть, наши читатели подскажут: как лучше назвать отдельные направления этого увеселения? "Психо-рэп" или "пси-рэп"? "Хоп-псих" или "психо-хоп", или просто "пси-хоп"? "Транс-рок" или "рок-транс"? Напишите: Впрочем, мы отвлеклись. А говорили мы о трансовой культуре. Как она связана с развлечениями? Давайте подумаем, как повысить качество своего отдыха и развлечений. Ведь когда мы развлекаемся - мы приобретаем ощущения. А ощущения - то, что внутри нас. И значит, все внешнее нужно лишь для того, чтобы получить то, что внутри. То, что и так есть. А значит, можно получить это проще. Нужно только разбудить то, что внутри. Это и значит - научиться сознательным трансам. Научиться, отдыхая и развлекаясь. Как это сделать? Поделимся трансовым рецептом. По принципу: делай с нами - делай как мы - делай лучше нас! Научиться трансам - значит получить от развлечений больше удовольствия. С помощью транса освежить ощущения, вернуть их остроту. Тогда то, что вы делаете, приносит большее удовольствие. Для этого-то и нужно, как и в любом трансе, мысленно "вернуться в детство":
а) Перейти от языка слов к языку ощущений. На время разучиться разговаривать. Как ребенок, который еще говорить не умеет. Которому хорошо и так. Без слов.
б) Включить детскую телесную непосредственность. Обычно мы "живем, под собою не чуя"... себя. Просто-напросто не замечаем свое собственное тело. Привыкаем к нему, как к заношенной одежде. Перестаем замечать ощущения своего тела - если ничего не болит и если мы испытываем голода (разного вида). Нужно обратить внимание на себя. На свое тело. По-новому, как будто в первый раз, как маленький ребенок. Вместе (а) + (б) дают: ощущение детской радости жизни. Возможность и способность. Почувствовать себя, как в детстве. Когда нет проблем. Или они быстро забываются. Потому что вокруг все ново и интересно, а впереди невообразимо длинная жизнь. Когда многому можно научиться. Когда учиться интересно. Когда дискотека превращается в забавную "детскую" игру. Игру, в которой нужно научится танцевать. Забыв заученные и привычные движения. Как ребенок, который подражает танцующим взрослым. Научиться стоять, прыгать и бегать на месте. Под музыку. Научиться напрягаться и расслабляться. Ритмично. Вместе с музыкой. Научиться под музыку дышать. Глубоко и сознательно. И наблюдать, что получается. Отключить голову. Перестать думать о постороннем. И престать разговаривать с самим собой. Престать думать словами. Представить музыку как энергию. И почувствовать, как она течет в твоем теле. Почувствовать, как с него "стекает" груз проблем и забот. Как с гуся вода. Вместе с потоком музыки, вымывающей и уносящей накопленный внутренний "мусор" огорчений, разочарований, обид и тревог. Разрешить себе быть свободным. От всего. И почувствовать эту свободу. Всем телом. И запомнить это особое чувство. И опираться на него в жизни. Разрешить себе радоваться жизни. И - больше удовольствия! Которое проникает в каждую клетку тела и наполняет тебя изнутри. Больше транса. Больше расслабления. Больше отдыха. Чего вам и желаю.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 3
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет